Proč je nemožné dlouho sedět na záchodě: jak předcházet

Díky úspěšnému dokončení komplexní, zdlouhavé a časově náročné opravy v toaletě, kterou jste učinili vlastním rukama, můžete s pocitem úplné spokojenosti užít pohodlí a čistotu při každé návštěvě toalety. Víš, jak sedíš na toaletu?

Navzdory zdánlivě naivní otázce, nedodržení některých jednoduchých pravidel nejen ztěžuje defekaci, ale může také vést k vážným zdravotním problémům. Pokyny, jak se chovat v toaletě, jsou uvedeny níže.

Pravidla pro používání toalety - pohodlí nebo zdraví?

Postup při návštěvě toalety

Předtím, než zjistíte, proč je škodlivé sedět na toaletu po dlouhou dobu, je užitečné se dozvědět o správném pořadí využití tohoto úspěchu inženýrských myšlenek. Koneckonců, pokud se budete řídit určitými pravidly, budete moci vyčistit vaše střeva efektivněji a rychleji, stejně jako vyhnout se vážným zdravotním problémům.

Tělo je přirozeně koncipováno tak, aby bylo možné provést úkon defekace, je nutné, aby se dosáhlo squattingové pozice (co nejvíce kolébnout a ohýbat kolena), čímž se pátý bod umístí co nejblíže k zemi.

Samotný muž, který se snaží zlepšit svůj život, vyvine různá zařízení, která, i když poskytují větší pohodlí, nejsou vždy z hlediska medicíny vždy užitečná.

Ve skutečnosti se v době, kdy se objevilo první pohodlné sanitární zařízení, nikdo nezajímal důsledky dlouhého sedění na toaletu. Některé studie v této oblasti začaly až v minulém století.

Na druhé straně úplné upuštění od výhod civilizace by bylo přinejmenším hloupé. Ale to a nepotřebujeme, postačí pouze sedět ve správné poloze, když sedí na záchodě.

Dolní řádek je:

• sedíte-li na záchodě, musíte horní část těla naklonit mírně dopředu tak, aby konečník byl ohnutý pod minimálním úhlem;
• tato poloha vnitřních orgánů umožňuje, aby fekální maso šla ven s minimálním odporem;
• nohy by měly být chápány výše (pro toto můžete použít speciální stojan nebo stoličku);
• pokud jsou dolní končetiny v poloze popsané výše, zadní část rektálního svalu, která obklopuje tlusté střevo, uvolňuje a nezasahuje do úkonu defekace.

Dávejte pozor! Správné držení těla při návštěvě veřejné toalety, která je vybavena toaletou zabudovanou do podlahy. Přibližně stejná situace musí být provedena v domácí šatně. Jediným bodem je poskytnout pohodlnou oporu pro vaše nohy: dát lavičku před toaletu nebo něco takového. K dispozici jsou také speciální toaletní sedačky, jejichž cena je však vyšší než cena klasických sedadel.

Co je nebezpečné dlouho sedí na záchodě

Když jsme se zabývali správným pořadím toalety, pojďme se podívat na to, zda je to škodlivé, když už dlouho sedíme na toaletě. Koneckonců, mnoho lidí tráví na toaletu hodně dlouho, hraje si na tabletu nebo čte speciálně připravené noviny a časopisy. (Viz také článek Jak naučit kočku na toaletu: funkce.)

Samozřejmě, pokud chcete zvýšit úroveň vzdělání tím, že znovu přečtete trestné činy a trestání nebo se seznámíte se současnou politickou situací ve světě, je nutná věc procházet novinovými stránkami. Ale nebude to poškozovat vaše zdraví?

Podle lékařských specialistů, kteří nepoužívali toaletu k jiným účelům než k vyprazdňování střev, není nutné a nebezpečné odpovědět na otázku, zda je možné dlouho sedět na toaletu, provádět poměrně dlouhý a seriózní výzkum. Můžete dostat mnoho zdravotních potíží.

Podrobněji porozumíme:

1. Během defekace je nutno napnout svaly břišní dutiny, díky níž se lidský odpad pohybuje přes hrudník do konečníku.
2. Svalové napětí, naopak, zvyšuje tok krve, což vede k nárůstu objemu žil, pronikajících do konečníku.
3. Pokud strávíte na toaletu delší čas, než je nutné pro proces vyprazdňování střev, krev v žilách stagnuje, což negativně ovlivňuje zdraví.

Po tom, co jsme se rozhodli, uvidíme, jaké choroby může mít někdo, kdo se chce seznámit s nejnovějším tiskem nebo s dílem klasik na svém záchodku:

1. Trombóza Jedná se o hustou hrudku, která se objevuje uvnitř cév a zablokuje je a zabraňuje normálnímu krevnímu oběhu uvnitř lidského těla.
2. Hemoroidy. Vzniká kvůli ztrátě tzv. Hemoroidů. Toto onemocnění je přímým důsledkem dilatace rektálních žil. Je charakterizována velmi nepříjemnými a bolestivými příznaky, v pokročilém stádiu - anální krvácení.

Tip! Abyste nemuseli trpět velmi bolestivými příznaky vyplývajícími z uvedených onemocnění, doporučujeme, abyste nezůstávali na toaletu po dobu 30-40 minut, ale co nejdříve vyprázdněte střeva.

Pravidla pro výběr toaletního papíru

Bez ohledu na design a design toalety, používané toaletní mísy a víčka pro ně, toaletní papír je základní atribut každé toalety. Přestože o tom přemýšlí jen málo lidí, ale je to od ní to, že pohodlí při dodržování hygienických postupů po použití záchodu a zdraví konečníku do značné míry závisí na tom.

Moderní průmysl vyrábí obrovské množství odrůd zmíněného hygienického předmětu.

Je třeba si je velmi pečlivě vybírat a věnovat pozornost následujícím prvkům:

1. Měkkost. Toaletní papír je v kontaktu s docela jemnými oblastmi těla, takže jeho povrch by měl být měkký, aby nedošlo ke zranění pokožky.
2. Reliéf. Komplexní struktura a perforace přítomné na povrchu papíru zvyšují jeho adsorpční vlastnosti.
3. Šetrnost k životnímu prostředí. Papír by měl být vyroben z bezpečné suroviny pro člověka a měl by být rozložen v čistírnách odpadních vod pod vlivem speciálních látek (potřebné informace jsou uvedeny na obalu).
4. Přerušovací čára. Je lepší koupit toaletní papír se speciálními průlomovými liniemi.

Závěr

Dodržování pravidel návštěvy toalety samozřejmě má příznivý vliv na lidské zdraví a zabraňuje rozvoji poměrně nebezpečných onemocnění. Ale zůstat na toaletě co nejpříjemnější, musíte si vybrat správné instalační zařízení a zakrýt. Další informace naleznete v tomto článku.